Geblendet im Herbst: Warum tiefstehende Sonne für Fahranfänger so gefährlich ist

Es passiert oft an derselben Stelle. Du fährst morgens Richtung Innenstadt, kommst um eine Kurve, und plötzlich steht die Sonne genau vor dir. Für zwei, drei Sekunden siehst du fast nichts. Ampel weg, Verkehrsschild weg, der Radfahrer am Straßenrand sowieso. Genau diese Sekunden machen die tiefstehende Sonne im Herbst so gefährlich.

Wichtig vorab: Viele unterschätzen Blendung als Risiko, weil schönes Wetter nicht nach Gefahr aussieht. Tatsächlich führt tiefstehende Sonne zu mehr Unfällen als Nebel.¹

1. Wie groß das Risiko wirklich ist

Im Jahr 2024 gab es bundesweit 2.456 polizeilich erfasste Unfälle mit Personenschaden wegen tief stehender Sonne. Ein Jahr zuvor waren es 2.529.¹ Damit liegt Blendung als Unfallursache deutlich vor Nebel.²

Der Grund ist der flache Einfallswinkel. Im Herbst steht die Sonne morgens und am späten Nachmittag so tief, dass sie direkt ins Auge trifft. Und das fällt genau in die Zeiten, in denen die meisten unterwegs sind: Berufsverkehr, Schulweg, Fahrstunden.

2. Warum es Fahranfänger härter trifft

Erfahrene Fahrer reagieren fast automatisch. Sie nehmen Gas weg, vergrößern den Abstand und fahren kontrolliert weiter, bis die Sicht zurück ist. Fahranfänger machen häufig das Gegenteil. Sie bremsen abrupt, weil die plötzliche Blendung sie erschreckt. Wer hinter ihnen fährt und selbst geblendet ist, hat dann kaum eine Chance.

Dazu kommt: In der Anfangszeit brauchst du deine Augen für alles gleichzeitig. Spiegel, Tacho, Schilder, Verkehr. Fällt die Sicht für einen Moment aus, bricht die ganze Routine zusammen.

Rechne kurz nach. Bei Tempo 50 legst du in einer Sekunde rund 14 Meter zurück. Das ist Blindflug. Und bis sich das geblendete Auge wieder scharf stellt, dauert es meist länger als eine Sekunde.²

3. Wo es besonders kritisch wird

Blendung trifft dich selten auf gerader freier Strecke. Gefährlich sind die Stellen, an denen sich die Blickrichtung schlagartig ändert:¹

• Kurven: Du biegst ein und fährst direkt in die Sonne.
• Kuppen: Hinter der Kuppe taucht die Sonne ohne Vorwarnung auf.
• Tunnel und Unterführungen: Am Ausgang trifft dich das Licht besonders hart, weil sich das Auge gerade an das Dunkle gewöhnt hat.
• Offene Flächen nach engen Straßen: Aus der Häuserschlucht heraus steht die Sonne plötzlich frei.

Wer in Aachen unterwegs ist, kennt das vom Weg zur Arbeit oder zur Uni. Enge Straße, dann eine Öffnung, und die Sicht ist für einen Moment weg.

4. Sieben Dinge, die wirklich helfen

• Scheibe innen putzen: Der wichtigste Punkt und der, den fast alle vergessen. Schmutz und Schlieren auf der Innenseite streuen das Licht. Aus einer normalen Blendung wird dann eine weiße Wand.¹
• Wischer und Wischwasser prüfen: Ziehen die Blätter Schlieren, wird es bei Gegenlicht sofort unangenehm. Wischwasser gehört im Herbst regelmäßig nachgefüllt.
• Aufrecht sitzen: Viele sitzen zu tief. Dann scheint die Sonne unter der Sonnenblende hindurch, und die Blende bringt gar nichts.³
• Runter vom Gas: Weniger Tempo heißt kürzerer Blindflug. Das gilt auch innerorts.
• Abstand vergrößern statt bremsen: Wenn du geblendet wirst, ist der Vordermann wahrscheinlich genauso geblendet. Abstand gibt dir Zeit, falls er plötzlich stehen bleibt.¹
• Licht an: Abblendlicht oder Tagfahrlicht macht dich für andere sichtbar, auch wenn du selbst gut siehst.²
• Sonnenbrille bewusst einsetzen: Sie reduziert die Blendung, dunkelt aber auch alles andere ab. Nach einem Tunnel oder im Schatten nimmst du sie besser wieder ab. Entspiegelte Gläser helfen gegen störende Reflexe, und geputzt gehört die Brille vor der Fahrt auch.¹

5. Zwei Punkte, die viele übersehen

Auch wenn du die Sonne nur im Außenspiegel siehst, ist Vorsicht angebracht. Dann blendet sie nämlich den Gegenverkehr. Und der sieht dich in diesem Moment schlechter als du ihn.

Genauso wichtig: Fußgänger, Radfahrer und Motorradfahrer verschwinden bei Blendung als Erstes aus dem Blickfeld.¹ Gerade an Zebrastreifen und Kreuzungen lohnt sich der zweite Blick.

6. Übe es, bevor du es allein erlebst

Blendung lässt sich nicht wegdiskutieren, aber die Reaktion darauf lässt sich trainieren. In den Fahrstunden im Herbst gehen wir solche Situationen bewusst durch, weil sie in Aachen regelmäßig vorkommen. Wer einmal erlebt hat, wie sich der Blindflug anfühlt, reagiert beim nächsten Mal ruhiger.

Du willst in der dunklen Jahreszeit mit dem Führerschein starten? Auf unserer Übersicht zum Autoführerschein in Aachen findest du alle Infos zur Ausbildung. Kritische Situationen lassen sich außerdem gefahrlos an unseren Fahrsimulatoren üben, bevor es auf die Straße geht. Die nächsten Termine für den Theorieunterricht stehen im Theorieplan.

Fragen zu deiner Ausbildung? Sprich uns einfach direkt an oder komm an einem unserer Standorte in der StädteRegion Aachen vorbei.

1 ADAC: „Blendung durch tief stehende Sonne: So verhindern Sie Unfälle“
https://www.adac.de/verkehr/verkehrssicherheit/wetter/tiefstehende-sonne/

2 ADAC Hessen-Thüringen: „Tief stehende Sonne erhöht die Unfallgefahr“
https://presse.adac.de/regionalclubs/hessen-thueringen/blendende-sonne-im-fruehjahr.html

3 ADFC: „Unfallgefahren im Herbst und im Frühjahr: Tiefstehende Sonne“
https://landau.adfc.de/pressemitteilung/unfallgefahren-im-herbst-und-im-fruehjahr-tiefstehende-sonne-1-1

Hinweis: Dieser Artikel gibt den Stand September 2026 wieder. Unfallzahlen werden jährlich aktualisiert.